O autoexame de câncer de pele é uma prática simples que pode ajudar na detecção precoce de problemas cutâneos potencialmente graves. Para realizá-lo, siga esses passos:

  1. Escolha um local bem iluminado: Certifique-se de estar em um ambiente com boa iluminação.
  2. Use um espelho de corpo inteiro: Utilize um espelho grande para conseguir visualizar todas as áreas do seu corpo.
  3. Examine sua pele: Comece com o couro cabeludo e vá descendo, verificando o rosto, pescoço, ombros, braços, mãos, torso, pernas, pés e entre os dedos.
  4. Observe sinais suspeitos: Procure por pintas, manchas ou lesões que apresentem mudanças em tamanho, forma, cor ou textura. Preste atenção especial a áreas que foram expostas ao sol.
  5. Use a regra ABCDE: Lembre-se da regra ABCDE para avaliar pintas suspeitas:
    • Assimetria: Verifique se a pinta é simétrica ou assimétrica.
    • Bordas irregulares: Analise se as bordas são suaves ou irregulares.
    • Cor: Observe se há variações na cor, especialmente cores diferentes na mesma pinta.
    • Diâmetro: Meça o diâmetro da pinta, prestando atenção a mudanças no tamanho.
    • Evolução: Fique atento a qualquer alteração na pinta ao longo do tempo.
  6. Verifique áreas de difícil acesso: Peça a ajuda de um amigo ou familiar para examinar áreas difíceis de visualizar, como costas e couro cabeludo.
  7. Consulte um dermatologista: Se você notar alguma pinta ou lesão que pareça suspeita ou se preocupa com alguma mudança na sua pele, não hesite em agendar uma consulta com um dermatologista. A detecção precoce é essencial para o tratamento eficaz de câncer de pele.
Harmonização do Bumbum

Dr. Helbert Abe

dr helbert abe - harmonizacao glutea em brasilia DF 12

Médico Dermatologista

CRM: 11997-DF
Especialidades/Áreas de Atuação:
CLÍNICA MÉDICA – RQE Nº: 6955
DERMATOLOGIA – RQE Nº: 6956

  • Membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia
  • Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica
  • Membro do Grupo Brasileiro de Melanoma
  • Residência médica em clínica médica pela Universidade de Brasília
  • Residência médica em dermatologia pela Universidade de Brasília
  • Médico dermatologista do Corpo de Bombeiros Militar do DF
  • Professor substituto de dermatologia da UnB (2006 a 2008)
Dr. Helbert é especializado em Dermatologia e Estética

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